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            祛湿的“高手”!晨起空腹吃,排毒通臭便,和湿气说“拜拜”

            2019-02-28  幽幽田野

            虽然冬天已经渐渐地过去了,但是春天的天气也是相当寒冷的,而且很多地区这?#38382;?#38388;的雨水还特别的多,所以这都是会让身体变“湿”的中药原因。对于女性来说,我们更是需要注意不让自己的身体里产生过多的湿气,因为湿毒会让我们变得气血不足,对我们的生理期以及内?#32622;?#37117;是会有影响的。这样的湿气在我们身体里停留的时间越长,我们就容易长胖,有的人会选择去拔罐,但这并不见得是一种好方法,中医里建议还是选择食疗是最安全有效的!

            冬瓜+荷叶

            很多人对于身体中到底有没有湿气一直都不是很确定,其实每一个人的身体中或多或少的都会有一些湿气的存在,只是量多少的问题,这时候我们可以看看我们会不会经常性的水肿,因为湿气过重的人总是会有腹胀通便不畅的问题,这时候我们就可以用冬瓜加上荷叶一起来煮水喝,冬瓜中的膳食纤维有很多,而且热量不是很高,可以帮助我们排湿毒,刮油,而用干荷叶泡水可以消除水肿,去除身体里的代谢循环,这样就能很好的去湿气!

            黑豆+茯苓

            很多女性在最初减肥的时候,总觉得自己可能是因为湿气过重而引起的虚胖,所以就会煮一些红?#32592;?#20161;水来喝,但是往往效果不佳!其实真正能够去湿气的是黑豆搭配上茯苓,豆制品本身就对女性的身体有好处,尤其是黑豆不仅可以预防便秘利尿,还有着一定祛湿的作用,而茯苓属于是常见的中草药,可以健脾养胃,还能够帮助我们安神,清除湿气的效果非常好!

            绞股蓝

            绞股蓝的外表长得特别像是干枯的茶叶,但其实它是一种对于去湿气很有帮助的中药食材,很多人都是直接用它来泡水喝,晨起喝一杯就能够帮助我们利尿排毒。因为绞股蓝有着清热解毒的作用,对于因湿气过重而出现水肿的人来说最有效果,同时还能够提高我们身体的免疫力,?#31181;?#36807;多的湿毒在我们的身体中生长!

          2. 神龙高手论坛平特一肖

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